自転車チャリ一代

水曜日の夕方くらいから、お腰の様子が怪しくなってきました。
よく見ていた自転車ブログで、「自転車に乗る時だけは、腰が痛くなくなる」ってのを間に受けて、軽くZWIFTしてたら、20分で腰が限界、、
お風呂に浸かって、ちょっと楽になったので、お酒を飲んだら、なんか悪化、、、
木曜日の朝は、致命的に腰の腰痛が痛く、いつ行動不能になるか分からない状態にまで悪化。
木曜、金曜と安静にして、致命的状態からは回復するも、いつもより腰と脚回りが痛いので、土曜日からストレッチと散歩のリハビリを開始。
で、今に至る、、、
初期段階で安静にしておくべきだったな、俺！



余談ですが、ちょっと前に家電量販店のセールで、低周波治療器のパッドが安かったので、購入。

これで「あと5年くらいは戦える？」なら、いいですね。