2023年09月24日

シン・熊トレ238 Sept.24,2023【久しぶりx2】

03:30 に目が覚めてしまいました。

あまり眠れませんでした。

とりあえず、熊トレ参加です。

ヘッドパーツがリフレッシュ&軽量化したエンジンを搭載した(←?)、Venge号(車載)で出撃します。

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脚は回るけど、踏めない感じです。

二週連続「掛かる日」とは、いかないものですNe!

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第二集合所に到着。

13人くらいいますので、2班構成となります。

先週は第1班が人気でしたが、今回は4、5人と不人気です。

先週の私であれば、喜んで第1班にエントリーしたことでしょう。

でも今回の私は、背伸びをせず、第2班にエントリーです。

第2班は、7、8人。

スタート!

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速度は35km/h くらいで、とても平和です。

暑くもなく、理想的なコンディションです。

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【両島交差点】

赤信号で、一旦停車。

リスタート。

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【下阿多古GS】

通過。

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【空中土管付近】

通過。

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【キャンプ場駐車場付近】

通過。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。

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【大石商店付近 スタートから7.4km地点】

通過。

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【井倉屋付近 8.5km地点】

通過。

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【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】

「掛かる日」ではないので、協調しながら上っていきます。

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【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】

この先で、迂回路に入ります。

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【迂回路入り口】

迂回路に入っていきます。


その先の二股は、左の上りです。

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ヘロヘロになりながら、登っていきます。

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【迂回路地点】

通過。

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【迂回路地点】

通過。

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【迂回路地点】

通過。

ここから下りです。

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路面は乾いていますが、スピードに気をつけながら、下って行きます。

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【迂回路出口】

ここで、本線に合流します。

第1班?が待っていました。

合流します。

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リスタート。

せっかくなので、混ぜてもらいます。

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【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】

先週よりも抑えめにしてくれているようですが、キツイです。

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【渋川との分岐点付近 16.6km地点】

ローテーが回ってきますが、迷惑も掛けられないので、すぐに先頭を譲りますw

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【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】

全然余裕がありません。

それでも位置取りで、なんとか誤魔化します。

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【駐在所前坂 18.4km地点】

集団で進入。

一番速い人の後ろにつきますが、すぐに千切れます。

集団にへばり付く粘りもありません。

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久しぶりのD-Sukeさん後ろについて、メンタルを立て直し、上っていきます。

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【最終コーナー 19.9km地点】

通過。

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ゴール!

タイムは、49'03"

まずまずですかね?

ここまで来れたのは、皆さんのおかげです。

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今朝の精鋭です。





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下山します。

迂回路を戻るのは飽きたので、横山経由で下山します。

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トンネル内は、路面が全く見えず、怖いですね。

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横山への道は、一部がかなり荒れていました。



途中、超久しぶりのSSKさんとすれ違います。

お仲間と東栄方面へ向かうようです。

少しお話をして、Venge号のシートポストのことを気にかけてくれていました。

お互い自転車を続けていて、何よりです。

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横山経由は、道が長く感じるのは、慣れていないせいですかね?

山の中は肌寒いですが、下界の日中は暑いです。

来週も、適温だといいですね。

おしまい。
  


Posted by Chari Ichidai at 21:00Comments(0)熊トレ

2023年09月17日

シン・熊トレ237 Sept.17,2023【一年に数回の】

03:30 に目が覚めてしまいました。

真っ暗ですが、熊トレ参加です。

迂回路コースです。

迂回路の上りが、なかなかですが、Venge号(車載)で出撃します。

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脚は回るし、踏める感じです。

今日は、一年に数回の「掛かる日」ですY O!

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第二集合所に到着。

15人くらいいますので、3班構成が提案されましたが、ナンヤカンヤで、2班構成となります。

大人な私は、第2班にエントリーです。

第2班は、5人。(←ここで大人な理由を考えてみましょうw)

スタート!

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速度は35km/h くらいで、とても平和です。

風もなく、暑くもなく、理想的なコンディションです。

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【両島交差点】

青信号で、通過。

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【下阿多古GS】

いい感じでローテします。

全体的に、先頭は短めで交替します。

いい感じです。

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【空中土管付近】

平和に通過。

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【キャンプ場駐車場付近】

通過。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。

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【大石商店付近 スタートから7.4km地点】

通過。

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【井倉屋付近 8.5km地点】

通過。

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【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】

いつもは、協調して上っていくのですが、一年に数回の「掛かる日」なので、一人頑張ってみます。

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【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】

この先で、迂回路に入るようです。

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【迂回路入り口】

ここを右折して、迂回路に入っていきます。


その先の二股は、左の上りです。

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ヘロヘロになりながら、登っていきます。

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【迂回路地点】

二、三人で通過。

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【迂回路地点】

二人で通過。

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【迂回路地点】

通過。

ここから下りです。

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路面はウッド&ロック&スネーク(?)なので、踏まないように気をつけます。

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【迂回路出口】

ここで、本線に合流します。

なぜか第1班が待っていました。

千切れた人を待っていたようです。

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リスタート。

せっかくなので、混ぜてもらいます。

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【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】

7、8人のパックで、回していきますが、さすが第1班、キツイです。

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【渋川との分岐点付近 16.6km地点】

ローテーが回ってきますが、迷惑も掛けられないので、すぐに先頭を譲りますw

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【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】

でも、集団の中は、気持ちいいですね。

気持ち良すぎて、視界が狭くなっていきますw

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【駐在所前坂 18.4km地点】

集団で進入。

「このままゴールすると、タイム的には私が最短?」と思った瞬間、脚が止まります。

豆腐メンタル発動ですw

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後ろから一人来たので、後ろについてメンタルを立て直し、自分のペースで上っていきます。

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【最終コーナー 19.9km地点】

通過。

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ゴール!

タイムは、48'44"

通常プラス10分だと考えると、好タイムですね。

ここまで来れたのは、皆さんのおかげです。

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今朝の精鋭です。



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下山します。

登って来た迂回路を戻ります。

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【迂回路出口】

ここから登りますが、急勾配の幅が狭い箇所で対向車が来たので、一旦停止します。

無事やり過ごし、後ろを確認しながら、ペダルを踏み込みますが、急勾配のため、初速が足りません。

自転車は、速度が低いと不安定になる乗り物なので、ヨロけます。

で、そのまま右側にコテン!

立ちゴケしてしまいました。

幸い、身体の傷や、自転車の破損、ジャージの破れ等は、ありませんでしたが、臀部(でんぶ)を強打。

右足に力を入れると痛いので、勾配が緩やかになるまで、自転車を押して登っていきます。

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【迂回路地点】

秋らしいものを見つけました。


栗(イガ付)です。

綺麗な状態で道に落ちているのは、レアですね。

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熊水車の里の自動販売機で、ホットコーヒーがありました。

まだ、日中は暑いですが・・・

来週も、適温だといいですね。

おしまい。
  


Posted by Chari Ichidai at 13:59Comments(0)熊トレ

2023年09月10日

シン・熊トレ236 Sept.10,2023【懐かしさ満点】

04:05 起床。

暑さもひと段落したようなので、熊トレ参加です。

まだ正規ルートは、復旧していないので、迂回路コースです。

迂回路の上りが、なかなかだという噂なので、FELT号(車載)で出撃します。

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脚は回る感じですが、踏めない感じです。

今日は、ルート確認で様子見(ということにしておく)なので、よしとします。

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第二集合所に到着。

人数が少な目で、2班構成となります。

迂回路コースでは、速い人からスタートなので、第2班にエントリーです。

第2班は、7人くらい。

スタート!

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速度は35km/h くらいで、とても平和です。

風もなく、暑くもなく、理想的なコンディションです。

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【両島交差点】

赤信号で、一旦停止。

リスタート。

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 ・

【下阿多古GS】

いい感じでローテします。

相変わらずのスロースターターなので、先頭は短めですw

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【空中土管付近】

平和に通過。

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【キャンプ場駐車場付近】

通過。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。

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【大石商店付近 スタートから7.4km地点】

先頭の人が、ガツンと上げてきたので、番手の私は、たまらずダンシングで対応。

なんとか、繋げます。

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【井倉屋付近 8.5km地点】

通過。

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【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】

協調して上っていきます。

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【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】

この先で、迂回路に入るようです。

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【迂回路入り口】

ここを右折して、迂回路に入っていきます。

その先の二股は、左の上りです。

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結構、登りますね。

粟ケ岳くらいの斜度はありそうです。

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【迂回路地点】

かなり登りました。

眼下に見えるのは、熊トレ本線の第二山岳手前の集落です。

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【迂回路地点】

ここの二股は、右です。

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【迂回路地点】

ここのT字路は、左です。

ここから下りです。

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路面はウエット&コケなので、滑らないように気をつけます。

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【迂回路出口】

ここで、本線に合流します。

なかなかの山岳でした。

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【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】

4人のパックで、回していきます。

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【渋川との分岐点付近 16.6km地点】

通過。

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【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】

ぼちぼち脚が回ってきました。(←えらい遅いな?)

先頭に出て、ペースを上げてみます。

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【駐在所前坂 18.4km地点】

先頭で進入。

後ろに一人いますが、自分のペースで上っていきます。

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【最終コーナー 19.9km地点】

通過。

有志は、このまま上のトンネルまで登っていくようですが、私は有志でも勇者でもないので、そのままゴールしますw

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ゴール!

タイムは、53'40"

通常プラス10分くらいでしょうか?

ここまで来れたのは、皆さんのおかげです。

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今朝の精鋭です。



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下山します。

登って来た迂回路を戻ります。

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【迂回路地点】

この近くに気になるものを見つけたので、チェックします。


これです。


鐘の叩く間隔で状態を伝える「消防信号」です。

初めて見ましたが、なんかノスタルジーですね。


この集落は、全体的に昭和の感じが残っていて、懐かしさ満点です。

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来週も、適温だといいですね。

おしまい。
  


Posted by Chari Ichidai at 13:47Comments(0)熊トレ

2023年09月02日

Zwift【コロッケじゃないよ】

明日は防災訓練なので、Zwiftしておきます。

お皿に入っているのは、チョコ掛けドーナツです。
ソース掛けコロッケじゃないよ。
  


Posted by Chari Ichidai at 21:00Comments(0)Z計画