自転車チャリ一代

05:00 起床。

FELT号（自走）で出撃。

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気温は、2度ですが、風がないのが救いです。

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第二集合所到着。

工事区間の隙間で集合しています。

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20人くらいなので、3班構成です。

私は、第2班。

第2班は、8人くらい。

スタート！

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37～40km/h くらいです。

冬の第2班にしては、ハイペースです。

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【両島交差点】

赤信号で一旦停止。

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【下阿多古GS】

少しバラけます。

ペース速すぎじゃね？

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【空中土管付近】

このペースでは最後までモタナイと判断し、戦略的ツキイチ。

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【キャンプ場駐車場付近】

通過。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

ダンシングで通過。

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【大石商店付近　スタートから7.4km地点】

ここもダンシング。

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【井倉屋付近　8.5km地点】

対向車が多いです。

「対向！」っと、声をかけて注意喚起します。

冬時間（夏時間＋30分）となり、年末に向けさらに車も多くなってくるので、気を付けましょう。

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【あたご診療所入口（第一山岳？）　9.2km地点】

3人くらいが、ガシガシと上っていきます。

いつもは静観しますが、なんとなく付いていかないとヤバい気がしたので、温存しておきたかった「踏み足」を使って、付いていきます。

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【ぬしや天竜工房手前　9.8km地点】

3人くらい？残りました。

早速セレクションがかかりました。

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【ぬしや天竜工房手前（9.8km地点）と山岳石垣入口（11.5km地点）の中間地点】

足が削れたので、ツキイチで回復を図ります。

他の二人は先頭を回していきますが、なかなかのハイペースです。

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【山岳石垣入口（第二山岳？）　11.5km地点】

30km/h で進入。

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【バス停「杉ノ窪」付近　12.1km地点】

かなり攻めたペースです。

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【民家コーナー】

気が付いたら、二人になっていました。

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【大栗安製茶組合付近　14.6km地点】

AVEDIOさんが、牽いてくれます。

私も「回復したら代わろう」と思いますが、ギリギリ回復しない強度で牽いてくれますｗ

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【渋川との分岐点付近　16.6km地点】

さすがにペースが少し落ちたので、前に出ます。

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【北遠まい茸センター付近　17.2km地点】

でも結局ツキイチとなります。

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【駐在所前坂　18.4km地点】

2番手で進入します。

得意（？）のこの区間で逆転を伺いますが、ギリギリ回復しない強度で牽いてくれますｗ

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GSが見えたあたりで、第3班の二人が追い付きます。

そこからは4人となりますが、付いていくのがやっとです。

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残り20mくらいでペースが上がり、千切れます・・・

最後に絞り出す根性がなかったですね・・・

【GSピーク】

一人で通過。

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【最終コーナー　19.9km地点】

通過。

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ゴール！

タイムは、42'07"

前回よりタイムは悪いですが、虚しさがないだけ良いでしょう。

ここまで来れたのは、ローテさせていただいた皆さんのおかげです。

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寒い中集まった今朝の精鋭です。


来週も風がないといいですね。



おしまい。
  

05:00 起床。

FELT号（車載）で出撃。

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第二集合所到着。

全然アップできていないので、第二集合所前坂を3往復します。

なんとなくですが、脚が回る感じです。

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20人くらいなので、3班構成です。

私は、第2班。

第2班は、8人くらい。

スタート！

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34km/h くらいで、平和に進行します。

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【両島交差点】

赤信号で一旦停止。

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【下阿多古GS】

通過。

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【空中土管付近】

第3班（4人）に抜かれます。

速すぎですね。

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【キャンプ場駐車場付近】

通過。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。

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【大石商店付近　スタートから7.4km地点】

通過。

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【井倉屋付近　8.5km地点】

通過。

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【あたご診療所入口（第一山岳？）　9.2km地点】

ボチボチ上っていきます。

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【ぬしや天竜工房手前　9.8km地点】

ほぼ全員？残りました。

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【ぬしや天竜工房手前（9.8km地点）と山岳石垣入口（11.5km地点）の中間地点】

通過。

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【山岳石垣入口（第二山岳？）　11.5km地点】

通過。

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【バス停「杉ノ窪」付近　12.1km地点】

全体的に抑えたペースです。

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【民家コーナー】

下山してきた　まるかわさんに手を上げて挨拶します。

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【大栗安製茶組合付近　14.6km地点】

私を含めて、6人くらいのパックでしょうか。

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【渋川との分岐点付近　16.6km地点】

前回のこともあり、「NOT OVEREATING!」さんを意識し出します。

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【北遠まい茸センター付近　17.2km地点】

「この辺から脚を溜めて、前回のリベンジすっか？」的な考えが浮かびます・・・

これまで回してきたローテに入らず、パックの後方に待機します・・・

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【駐在所前坂　18.4km地点】

3番手で進入しますが、位置取りが悪く、前後右を塞がれた状態です。

さらにメンツの脚力の割に、ペースがゆっくりで、脚を溜めている状態です。

スプリントになったら歯が立たないので、前に出てペースを上げたいところですが、それもママナリマセン・・・

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cannondaleさんが、後ろからマクッテイクのに飛び付きます。

が、脚が思ったほど回りません。

寒さのせいか、一定時間低強度になじんじゃうと、急には脚が回らないお年頃・・・

作戦が、完全に裏目に出ました・・・

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即、失速。

ズブズブと全員に抜かれます・・・

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【GSピーク】

一人で通過。

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【最終コーナー　19.9km地点】

通過。

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ゴール！

タイムは、41'49"

疲れより、虚しさが残ったゴールです・・・

それでもここまで来れたのは、ローテさせていただいた皆さんのおかげです。

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下山します。

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イチョウがきれいですね。

また、来週ガンバリマショウ・・・



おしまい。
  

05:00 起床。

FELT号（自走）で出撃。

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寒いのと時間がないので、めずらしく道中でアップします。

脚を回すことを意識して、クルクル。

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第二集合所到着。


11月からは冬時間で、07:00 皆が集まりました。

10人くらいなので、まとめて1班です。

スタート！

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まとめて1班なので、まったりかと思えば、37km/h くらいで牽く人が複数・・・

なかなかハードです。

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【両島交差点】

赤信号で一旦停止。

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【下阿多古GS】

通過。

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【空中土管付近】

通過。

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【キャンプ場駐車場付近】

通過。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。

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【大石商店付近　スタートから7.4km地点】

通過。

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【井倉屋付近　8.5km地点】

通過。

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【あたご診療所入口（第一山岳？）　9.2km地点】

若い衆がガシガシと上っていきます。

とりあえず、二番手について様子を見ます。

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【ぬしや天竜工房手前　9.8km地点】

3人くらい？残りました。

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【ぬしや天竜工房手前（9.8km地点）と山岳石垣入口（11.5km地点）の中間地点】

前に出てもよかったのですが、後続を期待して「あえて」前に出ません。

決して脚が削れてからではありません。決して。　（←なぜ2回言う？）

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【山岳石垣入口（第二山岳？）　11.5km地点】

若い衆がガシガシと上っていきます。

ずっと先頭を牽いていますが、若い力は無尽蔵なのでしょうか？

「いいなぁ、若いって」

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【バス停「杉ノ窪」付近　12.1km地点】

流石にペースダウン。

頃合いを見計らって、前に出ます。

もう一人もローテしてくれます。

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【民家コーナー】

そのもう一人が、結構強いです。

失礼ながらノーマークだったので計画が狂います。　（←なんの計画だ？）

若い衆が千切れます・・・

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【大栗安製茶組合付近　14.6km地点】

明らかに私のペースに合わせてくれています。

ここはありがたく喰らいついていきましょう。

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【渋川との分岐点付近　16.6km地点】

ゼイゼイ言いながら、目の前の「NOT OVEREATING!」の意味を脳内翻訳します。

「食べ過ぎるな！・・・かな？」

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【北遠まい茸センター付近　17.2km地点】

通過。

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【駐在所前坂　18.4km地点】

2番手で進入。

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坂中段を通過しますが、ここまでの疲労で前に出れません。

辛抱強く着いていきます。

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GSが見えたところで、根性で前に出ます。

が、あっさり抜き返されます。

地力の差ですね。

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【GSピーク】

通過。

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【最終コーナー　19.9km地点】

通過。

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ゴール！

タイムは、42'07"

寒さのせいか、タイム以上に疲れました。

ここまで来れたのは、ローテさせていただいた皆さんのおかげです。

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今朝の精鋭です。




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下山します。

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【民家コーナー】

いつものようにポタっていると、後ろから浜松ラー坊さん達の集団に抜かれます。

浜松ラー坊さんが「乗ってく？」と言うので、楽できそうと思い集団に混ぜてもらいます。

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【空中土管付近】

この辺りから、ペースが上がります・・・

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【両島交差点】

なぜかゼイゼイ言いながら、追い込んでいました。

復路もよい練習になりました。

ありがとうございます。





おしまい。