自転車チャリ一代

FETT号（車載）にて出撃。

先週よりは寒くはありませんが、真っ暗ですね。

今日は航空自衛隊のイベントのせいか、人数少なめの8人。

まとめてGO！
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ほぼツキイチですが、足を引っ張らないように心がけたので、まずまずでしょうか？

ここまで来れたのは、皆さんのおかげです。

今朝の精鋭です。





寒いので、ひなたぼっこしてたら、一人になりました。

それでも楽しかったですよ。

来週から冬時間となり、30分遅いスタートです。
  

スタート地点までの道中（車載）、9℃

熊は、更に寒いです。

散々です、、、



春まで耐えろ、俺。（今10月、、、）
  

Zwift専用機であるエスケープ号ですが、このところパンクが頻発しております。


リムテープが、限界を越えていたようです。


そういえば、ホイール手組み時から、交換していなかったような、、、

ちゃんとメンテナンスしましょう、俺！
  

水曜日の夕方くらいから、お腰の様子が怪しくなってきました。
よく見ていた自転車ブログで、「自転車に乗る時だけは、腰が痛くなくなる」ってのを間に受けて、軽くZWIFTしてたら、20分で腰が限界、、
お風呂に浸かって、ちょっと楽になったので、お酒を飲んだら、なんか悪化、、、
木曜日の朝は、致命的に腰の腰痛が痛く、いつ行動不能になるか分からない状態にまで悪化。
木曜、金曜と安静にして、致命的状態からは回復するも、いつもより腰と脚回りが痛いので、土曜日からストレッチと散歩のリハビリを開始。
で、今に至る、、、
初期段階で安静にしておくべきだったな、俺！



余談ですが、ちょっと前に家電量販店のセールで、低周波治療器のパッドが安かったので、購入。

これで「あと5年くらいは戦える？」なら、いいですね。