2022年08月27日
2022年08月21日
2022年08月20日
ローラー台用シューズ交換
ローラー台用シューズを交換します。
左が現行機、右が後続機。
どちらもGU(ジーユー)と言うブランドですww
後続機の方は、靴底が厚く(硬く)、自転車向けですね。
しかも、靴紐を外せば、スリッポンみたいになって、便利です。
左が現行機、右が後続機。
どちらもGU(ジーユー)と言うブランドですww
後続機の方は、靴底が厚く(硬く)、自転車向けですね。
しかも、靴紐を外せば、スリッポンみたいになって、便利です。
2022年08月19日
ローラー台周辺掃除
前からやろうやろうと思っていた、ローラー台周辺の掃除をします。
特に一番奥のここに、ホコリや、ピーナッツバター状のsometingが溜まっています。
久しぶりに顔を出したフローリングです。
念入りにキレイキレイします。
ついでにローラー用タイヤ(後輪)を交換します。
外したタイヤは、前輪に交換します。(先代の前輪タイヤは廃棄)
スッキリしました。
ローラー台が静かになったのは、副産物です。
特に一番奥のここに、ホコリや、ピーナッツバター状のsometingが溜まっています。
久しぶりに顔を出したフローリングです。
念入りにキレイキレイします。
ついでにローラー用タイヤ(後輪)を交換します。
外したタイヤは、前輪に交換します。(先代の前輪タイヤは廃棄)
スッキリしました。
ローラー台が静かになったのは、副産物です。
2022年08月18日
ホイール振れ取り・・・できず
2022/08/14
で、ヒドイ振れが観測された後輪ホイール。
↑これは、出来立て
2020/09/21
の写真。
振れ取りしていきます。
召喚!
早速、振れ取りしていきます。
・
やけに、テンションが緩んでいるところがあるな。
・
増し締めしても、手ごたえが薄いな。
・
アルミニップルがネジバカかな?
・
「バキッ!」
・・・ハブのフランジが逝っちゃいました。
ニップルやスポーク、リムが破損するのは聞きますが、ハブが破損するのはレアですね。
思い起こせば、最初に組んだのは、2013年。
2013/05/04
その後、ニップルだけは、2020年に交換しましたが、その他の部品は2013年当時のままでした。
2020/09/21
まあ、9年間頑張ってくれたということでしょう。
それはそうと、どうしましょう?
2022年08月17日
FELT号 復活途中
venge号に後輪を交換してあげたコルナ号。
ただ、なんでコルナ号なのでしょう?
FELT号の方が、機能上位のハズです。
と、言うわけで、分解します。
部品は揃いました。
ハンドルを付けたところで、思い出しました。
実は、FELT号のクランクからコキコキ感がするのが、気に食わないので、venge号へのドナーとしたのでした。
よって、グリスアップします。
・
・
・
疲れたので、ここで切り上げます。
また、次回。
ただ、なんでコルナ号なのでしょう?
FELT号の方が、機能上位のハズです。
と、言うわけで、分解します。
部品は揃いました。
ハンドルを付けたところで、思い出しました。
実は、FELT号のクランクからコキコキ感がするのが、気に食わないので、venge号へのドナーとしたのでした。
よって、グリスアップします。
・
・
・
疲れたので、ここで切り上げます。
また、次回。
2022年08月16日
venge号メンテナンス
venge号の後輪の横フレを何とかします。
といっても、単純にフレ取りするのでは、テンションが上がりません。
暑いしね。
ので、コルナ号の後輪(ディープリム)と交換します。
ついでに、venge号をフキフキします。
・
・
・
完成!
これで、戦えます。(←何と?)
といっても、単純にフレ取りするのでは、テンションが上がりません。
暑いしね。
ので、コルナ号の後輪(ディープリム)と交換します。
ついでに、venge号をフキフキします。
・
・
・
完成!
これで、戦えます。
2022年08月15日
粟ヶ岳113 Aug.15,2022【ほぼ1年ぶり】
04:00 起床。
行先は、粟ヶ岳。
放置状態のコルナ号で出撃(車載)。
・
・
・
・
・
・
麓(ふもと)に到着。
どこでもドアがあります。
・・・イメージより小さいのは、私が大人になったということでしょうか?
TTスタート!
・
・
・
【路上駐車場過ぎの激坂】
踏めません。
・
・
・
【地蔵コーナー】
回せません。
・
・
・
【竹藪(やぶ)コーナー手前】
全然ダメです。
・
・
・
【貯水池コーナー】
しかもタイムが、分かりません。
・
・
・
【平坦区間】
でも久しぶりなので、とりあえず頂上まで登ってみます。
・
・
・
【森の中コーナー】
通過。
・
・
・
【(旧)山火事コーナー】
通過。
・
・
・
【試練の坂前】
・
ゴール。
タイムは、20'19" (前回タイム18'07"/自己ベスト16'57")
サイコンがないのは、落としたからではなく、出撃時に付いていなかっただけです。
久しぶりの風景なので、楽しみたいところですが、06:30時点で汗だくです。
風を受けたいので、下山します。
・
・
・
また、来れると良いですね。
おしまい
行先は、粟ヶ岳。
放置状態のコルナ号で出撃(車載)。
・
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麓(ふもと)に到着。
どこでもドアがあります。
・・・イメージより小さいのは、私が大人になったということでしょうか?
TTスタート!
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【路上駐車場過ぎの激坂】
踏めません。
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【地蔵コーナー】
回せません。
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【竹藪(やぶ)コーナー手前】
全然ダメです。
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【貯水池コーナー】
しかもタイムが、分かりません。
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【平坦区間】
でも久しぶりなので、とりあえず頂上まで登ってみます。
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【森の中コーナー】
通過。
・
・
・
【(旧)山火事コーナー】
通過。
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【試練の坂前】
・
ゴール。
タイムは、20'19" (前回タイム18'07"/自己ベスト16'57")
サイコンがないのは、落としたからではなく、出撃時に付いていなかっただけです。
久しぶりの風景なので、楽しみたいところですが、06:30時点で汗だくです。
風を受けたいので、下山します。
・
・
・
また、来れると良いですね。
おしまい
2022年08月14日
熊トレ210 Aug.14,2022【台風翌日】
04:00 起床。
昨日の台風と天気予報で、8割がた諦めていましたが、カーテンを開けると、月と目が合います。
ショウガナイな・・・
車載で出撃します。
・
・
・
今日は、先週ほどではないけど、それなりに脚が回るっぽいです。
どれくらい回るかと言うと、新東名 浜松浜北IC前の平坦を、脚を回すことを意識して、37km/h で巡行できるくらいです。
まあ、ホイールの横フレもあることだし・・・
・
・
第二集合所前坂で、3本ほどアップします。
脚は回りますが、踏めない感じです。
・
第二集合所に到着。
20人くらい集まりました。
予想より多く集まりました。
3班構成となります。
私は第2班。
第2班は、7人くらい。
スタート!
・
・
35km/h くらいで進行します。
平和です。
平和ですが、それなりにキツイのは、なぜでしょうかw
・
・
【両島交差点】
赤信号で一瞬停止後、リスタート。
・
・
・
【下阿多古GS】
通過。
・
・
・
【空中土管付近】
通過。
・
・
・
【キャンプ場駐車場付近】
キャンプ場入口を通り過ぎた車が、バックしてきます!
道路をです!
危険極まりないです。
声を掛け合って、避けます。
・
・
・
【おおなまず神社過ぎの上り】
通過。
・
・
・
【大石商店付近 スタートから7.4km地点】
通過。
・
・
・
【井倉屋付近 8.5km地点】
通過。
・
・
・
【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】
4番手くらいで進入します。
平坦では脚を温存していますが、なぜか集中力がなくなり始めます。
今週も、「ダンシングもしないのに千切れるのはやめましょう。 俺!」を思い出して、ダンシング発動!
力の調整ができないダンシングなので、先頭まで出てしまいますが、出し惜しみして千切れるよりかは、マシでしょう。
・
・
・
【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】
先頭で通過します。
・
・
・
【ぬしや天竜工房手前(9.8km地点)と山岳石垣入口(11.5km地点)の中間地点】
脚が回復しません。
まあ、当然ですねw
・
・
・
【山岳石垣入口(第二山岳?) 11.5km地点】
それでも頑張って進行します。
・
・
・
【バス停「杉ノ窪」付近 12.1km地点】
頑張っていましたが、後ろから「もうダメだ!」的な声が聞こえて、あっさり感化されます。
「俺も、俺も!」的な感じで、集中力が切れます。
・
千切れました・・・
まだ脚が残っていたような気もしますが、セミウェットだし、台風で枝も落ちているし、ホイールも横フレしているし、と言い訳をたくさん並べて、千切れました。
まあ、今日は良しとしましょう。
・
・
【民家コーナー】
2人パックに入れてもらいます。
・
・
・
【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】
後ろから、第3班が来たので、ツキイチさせてもらいます。
・
・
・
【渋川との分岐点付近 16.6km地点】
通過。
・
・
・
【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】
通過。
・
・
・
【駐在所前坂 18.4km地点】
2,3人がペースアップしますが、追う脚がありません。
イーブンペースのSCOTTさんをマークします。
・
・
・
【最終コーナー 19.9km地点】
通過。
・
ゴール!
タイムは、38'57"
そこそこの好タイムです!
ここまで来れたのは、ローテおよびツキイチさせていただいた皆さんのおかげです。
・
・
今朝の精鋭です。
・
・
・
・
・
来週までには、ホイールを何とかしましょう。
おしまい。
昨日の台風と天気予報で、8割がた諦めていましたが、カーテンを開けると、月と目が合います。
ショウガナイな・・・
車載で出撃します。
・
・
・
今日は、先週ほどではないけど、それなりに脚が回るっぽいです。
どれくらい回るかと言うと、新東名 浜松浜北IC前の平坦を、脚を回すことを意識して、37km/h で巡行できるくらいです。
まあ、ホイールの横フレもあることだし・・・
・
・
第二集合所前坂で、3本ほどアップします。
脚は回りますが、踏めない感じです。
・
第二集合所に到着。
20人くらい集まりました。
予想より多く集まりました。
3班構成となります。
私は第2班。
第2班は、7人くらい。
スタート!
・
・
35km/h くらいで進行します。
平和です。
平和ですが、それなりにキツイのは、なぜでしょうかw
・
・
【両島交差点】
赤信号で一瞬停止後、リスタート。
・
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・
【下阿多古GS】
通過。
・
・
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【空中土管付近】
通過。
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【キャンプ場駐車場付近】
キャンプ場入口を通り過ぎた車が、バックしてきます!
道路をです!
危険極まりないです。
声を掛け合って、避けます。
・
・
・
【おおなまず神社過ぎの上り】
通過。
・
・
・
【大石商店付近 スタートから7.4km地点】
通過。
・
・
・
【井倉屋付近 8.5km地点】
通過。
・
・
・
【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】
4番手くらいで進入します。
平坦では脚を温存していますが、なぜか集中力がなくなり始めます。
今週も、「ダンシングもしないのに千切れるのはやめましょう。 俺!」を思い出して、ダンシング発動!
力の調整ができないダンシングなので、先頭まで出てしまいますが、出し惜しみして千切れるよりかは、マシでしょう。
・
・
・
【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】
先頭で通過します。
・
・
・
【ぬしや天竜工房手前(9.8km地点)と山岳石垣入口(11.5km地点)の中間地点】
脚が回復しません。
まあ、当然ですねw
・
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・
【山岳石垣入口(第二山岳?) 11.5km地点】
それでも頑張って進行します。
・
・
・
【バス停「杉ノ窪」付近 12.1km地点】
頑張っていましたが、後ろから「もうダメだ!」的な声が聞こえて、あっさり感化されます。
「俺も、俺も!」的な感じで、集中力が切れます。
・
千切れました・・・
まだ脚が残っていたような気もしますが、セミウェットだし、台風で枝も落ちているし、ホイールも横フレしているし、と言い訳をたくさん並べて、千切れました。
まあ、今日は良しとしましょう。
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・
【民家コーナー】
2人パックに入れてもらいます。
・
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【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】
後ろから、第3班が来たので、ツキイチさせてもらいます。
・
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【渋川との分岐点付近 16.6km地点】
通過。
・
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【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】
通過。
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【駐在所前坂 18.4km地点】
2,3人がペースアップしますが、追う脚がありません。
イーブンペースのSCOTTさんをマークします。
・
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【最終コーナー 19.9km地点】
通過。
・
ゴール!
タイムは、38'57"
そこそこの好タイムです!
ここまで来れたのは、ローテおよびツキイチさせていただいた皆さんのおかげです。
・
・
今朝の精鋭です。
・
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・
・
来週までには、ホイールを何とかしましょう。
おしまい。
2022年08月07日
熊トレ209 Aug.07,2022【よく覚えていませんが・・・】
04:00 起床。
西の空が黒い雨雲で怪しいですが、車載なので気楽に向かいます。
・
・
・
venge号の組み立てをしている間に、雨がパラつきますが、夏なので最悪濡れても大丈夫でしょう。
念のため、ウィンドブレーカーを着て出撃します。
・
・
今日は、先々週くらいには脚が回るっぽいです。
どれくらい回るかと言うと、新東名 浜松浜北IC前の平坦を、脚を回すことを意識して、40km/h で巡行できるくらいです。
・
・
第二集合所前坂で、4本ほどアップします。
やはり脚は回りますし、踏める感じです。
好タイムが期待できます。
・
第二集合所に到着。
22人くらい集まりました。
4班構成となります。
今回の第4班は、さすがに場違いな気がしたので、第3班にエントリーします。
第3班は・・・
よく覚えていません。
なぜかって?
あとで分かります。
・
スタート!
・
4番手スタートですが、計測開始地点までの下り坂で、差が開きます。
今回も先頭の人が、ガチ引きの予感です。
・
案の定、40km/h 超でガチ引きされますw
しかも他にも強い人がいるようで、全体速度があまり下がりません。
スロースターターの私にとっては辛いですが、先週ほどの地獄ではありません。
・
・
【両島交差点】
青信号で通過。
・
・
・
【下阿多古GS】
ローテには入りますが、ほぼ数秒で交代します。
まあ、せっかく全体速度が高いので、脚を引っ張るのも違うかな・・・と。
・
・
・
【空中土管付近】
通過。
・
・
・
【キャンプ場駐車場付近】
さすがにローテも辛くなってきたので、ツキイチに転向しますw
・
・
・
【おおなまず神社過ぎの上り】
通過。
・
・
・
【大石商店付近 スタートから7.4km地点】
通過。
・
・
・
【井倉屋付近 8.5km地点】
通過。
・
・
・
【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】
3番手くらいで進入しますが、平坦で脚を削っているので、まあシンドイです・・・
「脱落」の二文字が頭をヨギリマスが、先週の「ダンシングもしないのに千切れるのはやめましょう。 俺!」を思い出して、ダンシング発動!
力の調整ができないダンシングなので、先頭まで出てしまいますが、出し惜しみして千切れるよりかは、マシでしょう。
・
・
・
【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】
よく覚えていませんが、2人くらい逃げたようです・・・
・
・
・
【ぬしや天竜工房手前(9.8km地点)と山岳石垣入口(11.5km地点)の中間地点】
よく覚えていませんが、3人くらいで追走したような・・・
・
・
・
【山岳石垣入口(第二山岳?) 11.5km地点】
一瞬、気が抜けて前の人にハスリそうになったのは、覚えています。
よく覚えていませんが、戦略的に千切れたような・・・
・
・
・
【バス停「杉ノ窪」付近 12.1km地点】
よく覚えていませんが、第1班か、第2班に追いついたような・・・
・
・
・
【民家コーナー】
気が付いたら、ワインレッドのTREKさんと回していました。
・
・
・
【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】
2人だとシンドイので、もう1人くらいほしいですね。
・
・
・
【渋川との分岐点付近 16.6km地点】
でも、ちょうど脚が合う人はいませんでした。
・
・
・
【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】
たまには、ここを頑張ってみます。
・
・
・
【駐在所前坂 18.4km地点】
進入してほどなく、後ろからイエローTTさんがカッ飛んでいきます。
とりあえず、自分のペースで進行します。
・
・
GSが見えたあたりで、イエローTTさんに追いつきますが、再アタックされます。
ここで、心が折れてスローダウン。
最後まで自分のペースでやり抜きましょう。 俺!
・
・
【最終コーナー 19.9km地点】
通過。
・
ゴール!
タイムは、37'33"
かなりの好タイムです!
ここまで来れたのは、ローテおよびツキイチさせていただいた皆さんのおかげです。
・
・
今朝の精鋭です。
・
・
・
・
・
来週も、脚が回って掛かると良いですね。
おしまい。
西の空が黒い雨雲で怪しいですが、車載なので気楽に向かいます。
・
・
・
venge号の組み立てをしている間に、雨がパラつきますが、夏なので最悪濡れても大丈夫でしょう。
念のため、ウィンドブレーカーを着て出撃します。
・
・
今日は、先々週くらいには脚が回るっぽいです。
どれくらい回るかと言うと、新東名 浜松浜北IC前の平坦を、脚を回すことを意識して、40km/h で巡行できるくらいです。
・
・
第二集合所前坂で、4本ほどアップします。
やはり脚は回りますし、踏める感じです。
好タイムが期待できます。
・
第二集合所に到着。
22人くらい集まりました。
4班構成となります。
今回の第4班は、さすがに場違いな気がしたので、第3班にエントリーします。
第3班は・・・
よく覚えていません。
なぜかって?
あとで分かります。
・
スタート!
・
4番手スタートですが、計測開始地点までの下り坂で、差が開きます。
今回も先頭の人が、ガチ引きの予感です。
・
案の定、40km/h 超でガチ引きされますw
しかも他にも強い人がいるようで、全体速度があまり下がりません。
スロースターターの私にとっては辛いですが、先週ほどの地獄ではありません。
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・
【両島交差点】
青信号で通過。
・
・
・
【下阿多古GS】
ローテには入りますが、ほぼ数秒で交代します。
まあ、せっかく全体速度が高いので、脚を引っ張るのも違うかな・・・と。
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【空中土管付近】
通過。
・
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【キャンプ場駐車場付近】
さすがにローテも辛くなってきたので、ツキイチに転向しますw
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・
【おおなまず神社過ぎの上り】
通過。
・
・
・
【大石商店付近 スタートから7.4km地点】
通過。
・
・
・
【井倉屋付近 8.5km地点】
通過。
・
・
・
【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】
3番手くらいで進入しますが、平坦で脚を削っているので、まあシンドイです・・・
「脱落」の二文字が頭をヨギリマスが、先週の「ダンシングもしないのに千切れるのはやめましょう。 俺!」を思い出して、ダンシング発動!
力の調整ができないダンシングなので、先頭まで出てしまいますが、出し惜しみして千切れるよりかは、マシでしょう。
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【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】
よく覚えていませんが、2人くらい逃げたようです・・・
・
・
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【ぬしや天竜工房手前(9.8km地点)と山岳石垣入口(11.5km地点)の中間地点】
よく覚えていませんが、3人くらいで追走したような・・・
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【山岳石垣入口(第二山岳?) 11.5km地点】
一瞬、気が抜けて前の人にハスリそうになったのは、覚えています。
よく覚えていませんが、戦略的に千切れたような・・・
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【バス停「杉ノ窪」付近 12.1km地点】
よく覚えていませんが、第1班か、第2班に追いついたような・・・
・
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・
【民家コーナー】
気が付いたら、ワインレッドのTREKさんと回していました。
・
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【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】
2人だとシンドイので、もう1人くらいほしいですね。
・
・
・
【渋川との分岐点付近 16.6km地点】
でも、ちょうど脚が合う人はいませんでした。
・
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・
【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】
たまには、ここを頑張ってみます。
・
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【駐在所前坂 18.4km地点】
進入してほどなく、後ろからイエローTTさんがカッ飛んでいきます。
とりあえず、自分のペースで進行します。
・
・
GSが見えたあたりで、イエローTTさんに追いつきますが、再アタックされます。
ここで、心が折れてスローダウン。
最後まで自分のペースでやり抜きましょう。 俺!
・
・
【最終コーナー 19.9km地点】
通過。
・
ゴール!
タイムは、37'33"
かなりの好タイムです!
ここまで来れたのは、ローテおよびツキイチさせていただいた皆さんのおかげです。
・
・
今朝の精鋭です。
・
・
・
・
・
来週も、脚が回って掛かると良いですね。
おしまい。