自転車チャリ一代:2012年10月

2012年10月28日

上り坂練習コース

「センチュリーラン in 御前崎」で露呈した上り坂の弱さを克服するため、練習コースを検討。
「上りを練習したいなら粟ヶ岳でも上れば？」と言われそうですが、「短い上り坂で瞬間的にパワーを出し、下り坂等で脚を休めた後、再度短い上り坂でパワーを出す」の繰り返しのほうが練習になりそうな気がします。
練習コースの条件としては、
　1.適度な上り坂があり、適度な距離で周回コースとなる事
　2.コースが左回りである事
　3.交通量が少ない事
　4.ある程度人家がある事
　5.お家から近い事

1.は当然として、2.3.は練習中の安全を考慮してのこと。
3.と4.は相反しているように見えるが、あまりヘンピなところだと寂しいじゃん。
5.は気楽に練習するため。
　
上記条件にマッチしたのは、ココ。

大きな地図で見る
一周4.9kmとちょっと長くなってしまいましたが、まあ良いでしょう。

コースを紹介しましょう。
まずこの坂が、ツールド新城の上りに雰囲気が似ています。

ここを難なくこなせるようになれば、来年のツールド新城はベストタイム更新が期待できます。

あとこの坂は、何年か前に主催者の気まぐれで逆周りとなったツールド新城のダラダラ上りに雰囲気が似ています。

ここも一緒にレベルアップできれば、ダラダラ上りのツールドエコパもリベンジできそうです。
（プラス、万が一の逆周りのツールド新城も）

ただ練習にストイックだけでは長続きできないので、ちゃんと休憩場所を考えてあります。

コース途中の待機場（？）からは、大井川と対岸の島田市が一望できます。

暫くはこのコースで上り坂の練習です。

Posted by Chari Ichidai at 19:17 │Comments(0) │走行練習

2012年10月21日

2012 第29回SCAセンチュリーラン in 御前崎

「2012 第29回SCAセンチュリーラン in 御前崎」に参加しました。
この大会は毎年参加しており、家から近くて、参加費が安いのが魅力です。
なお、これはレースではなく、サイクリングなので、順位やタイムは計測しません。

コースは、以下のとおり。

仲間と一緒に50マイル（約80km）の部に出走です。

開会式の様子。
御前崎の地元の大会であまり宣伝をしていないので、参加者はパラパラです。

スタート地点に参加者が集まってきました。

参加者と自転車が集まってくると、結構いい感じに見えます。
スタート！

一応仲間内では年上の部類に入るので、先頭で引っ張ります。
（スロースターターなので、最初は後方で休みたいのですが・・・）

この大会での坂らしい坂は、静波から空港に繋がる道の最後の坂のみです。
ここで、力の差を見せ付けようとしたら・・・
同じ年長の部類の人に付いていくのがやっとでした。
冬場は坂の特訓をしましょう。

中間地点付近のコンビニで一休み。
まったり休憩モードです。

あとは、浜岡の海岸通りを爆走して、ゴールに向かいます。

そしてゴール。
参加賞は、恒例のタオルです。（今年はピンク）

お疲れ様でした。
とりあえず今年の参加レースは以上になります。

Posted by Chari Ichidai at 21:11 │Comments(0) │センチュリーラン in 御前崎

2012年10月14日

マリンパーク御前崎

来週の「御前崎センチュリーラン」の下見を兼ねて、マリンパーク御前崎へ行って来ました。
初めて国道473号を通って相良へ抜けるコースを走ってみました。（バイパスは自転車はNGなので、バイパスじゃない方ね）
東名高速道路の相良牧之原ICからずーっと下り基調で楽チンです。
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マリンパーク御前崎に着きました。
今日は犬のイベント？が開催されているようで、大勢のトップブリーダーらしき人が血統書付きらしき犬を連れています。

奥の海水浴場で休憩です。