自転車チャリ一代

熊トレ参加。

先週と似たメンバーで、きれいに協調しながら進んで行きます。

今回は足をひっぱらないように、最初からツキイチですw

第一山岳で千切れますが、迂回路終点で待っていてくれました。

で、リスタート。

ここでも潔くツキイチ。

絶妙な引き加減で、ハアハア言いながらついて行きます。

駐在所前坂で、3人がペースアップしたところで、千切れます。

その後、3人の掛け合いを後ろで観戦しながら、上って行きます。

ゴール！

迂回路で50分切りは、良いタイムじゃないですか？

皆さんのおかげです。




後はのんびり下って来ました。

私の連休は、今日まで。

明日から社会復帰ですw

おしまい。
  

ノグチ(NOGUCHI) フレームプロテクター [4本入り]を購入。

目的は、もちろんフレームの保護。

他の中華ブランドで、もっと多くて安いものもあったけど、変色したり最悪溶けたりしたら嫌なので、レビューを見てこれにしました。

装着。

まあ、可もなく不可もなくですね。

これで保護テープから解放されます。
  

連チャンでハマイチです。

穏やかですね。


情緒ですね。

湖西市に入ったところで休憩します。

キャラメル味なら、もっと甘くてもいい気がします。

競艇場手前です。

「やっぱり浜名湖♪」

小型船舶の船着き場です。

あぶない刑事（デカ）を連想してしまうのは、世代でしょうか？

おしまい。
  

久しぶりのハマイチです。

寸座駅は、改装中でした。


昔のぐるっと浜名湖のコースを走ってみます。


表鷲津湖岸１号公園で浜名湖を眺めながら、ご褒美チョコです。


後半、集中力が切れて来たので、チョコモナカジャンボを投入します。

なんとか帰って来ましたが、久しぶりだとキツイですね。

おしまい。
  

BIKE HAND ミッシングリンク用 マスターリンクツール　を購入。


KMCの「ミッシングリンク 」は手でも取り付け、取り外しができますが、
シマノの「クイックリンク」は無理ですね。

よって工具を購入。

しかも「シマノクイックリンクの使用は一回限り」だそうです。

シマノの優位性が見当たらないのは、気のせいでしょうか？
  

前回の続き。

ワイヤーを張る前に、チェーンを取り付けます。

新古品のチェーンに付属していたミッシングリンクは、手でははまりません。外せません。

新兵器投入。
これでなんとか作業できます。

では、チェーンを張っていきます。
調整しづらいフロントディレーラーには、ケーブルアジャスターをかませます。

フレームに当たらない位置にしました。


ワイヤー用のフレームプロテクターも付けます。

有線式サイクルコンピューターには、こんな感じ。


ここから地獄の変速機調整です、、、


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なんと完成。

バーテープは、在庫のメロングリーンにしました。
  

不調なFelt号を早速メンテします。


クランクを外します。


白いグリスがカピカピに乾いていました。
あと、ベアリングにサビが浮いていました。

とりあえず、磨きます。

本題のフレームプロテクターです。

フレームをきれいにします。

1mmのアルミ板を切って、手で曲げます。
前回は両面テープで固定しましたが、今回はビニールテープでグルグル巻きにします。

ついでにリアディレーラーを外します。
プーリーのグリスが、切れていました。

きれいにしてから、グリスを塗布します。

チェーン落ちの原因と考えている、スプロケットを外します。
最大32Tです。

ノーマルクランクとの組み合わせだと、リアディレーラーのキャパシティがオーバーして、
フロント:インナーとリア:12Tでは、チェーンのテンションがなくなったのが、発生要因だと考えています。

あと、チェーンキャッチャーも付けていなかったのが、流出要因でしょうか。

フロントディレーラーも一旦外して、チェーンキャッチャーを付けました。


シフトワイヤーを張り直したところで、力尽きます、、、


また明日。
  

G/W最初の熊トレ参加。

いい感じに協調パックの後ろについて行きますが、
あたごラーメン手前の上りから下りに変わるところで、痛恨のチェーン落ち。

チェーンを見ようと下を向いたら、歩道の縁石に急接近！

色々ダメなので、無念の途中下車。

あとは個人TT


太ももを締め付けるレッグカバーを外した効果か？



今朝の精鋭です。


クンマは今日もきれいです。


チェーン落ちで、フレームプロテクター（手作り）がオシャカです。

すぐメンテしましょう、俺！
  

スギ薬局ポイントで交換。

エンジンがアレなので、効果は？（笑）
  

ノーマル
脂質9.0g 糖質6.7g
まあまあ食える。
そりゃ、一本満足に比べたらかわいそうですよ。
100円前後でこのクオリティは、素晴らしいです。
一本満足は、アマゾンでもドラックストアでも安売りしないので、これは助かる。



ビター
脂質10.4g 糖質5.8g
おいしくはない。
個人的には、inバーでもベイクドビターよりベイクドチョコ派なので、上のノーマルタイプが好み。
ただ、甘いのが苦手なチョコ好きには、良いかも。
ビターなのに脂質が高くなっているのは、なぜ？