自転車チャリ一代

熊トレ参加！

・・・ですが、土曜日からおなかの調子がイマイチｗ

しかも今週末は今年一番の寒さ（←秋からカウントすれば当たり前のような・・・）らしいので、DNSする理由には事欠きませんｗ

ただ、私に与えられた時間は少ない（←身体は健康）ので、車載で出撃します。

やる気があるのかないのか、自分でもよく分かりませんｗ

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天竜二俣の路上気温計は、3℃！

「ジオラインMW＋ウィンドブレイクジャージ＋ウィンドブレーカー」でギリギリです。

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7:00前に第二集合所到着。
＜寒くて写真なし＞

いつもの坂を2往復して、アップします。

今日の寒さには勝てないので、ウィンドブレイクパンツ着用で臨みます。

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本日の参加者は、8名くらい。

まとめて1班でスタート！

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35km/h で進行します。

それでもしんどいですｗ

私が前に出ると、さらに速度が下がりますｗｗｗ

大変申し訳ありませんが、脚が回りません・・・

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両島交差点で赤信号に引っ掛かり、再スタートしますが、安定の「クリートキャッチに手間取り」余計な脚を使います。（-5ポイント）

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【キャンプ場駐車場付近】

心の中で、「ホイミ、ホイミ」と唱えながら、通過します。

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【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。

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【大石商店付近　スタートから7.4km地点】

通過。

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【井倉屋付近　8.5km地点】

通過。

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【あたご診療所入口（第一山岳？）　9.2km地点】

3番手で進入。

今日は軽量なFELT号なので、それなりに上れます。

誰か飛び出すかと思っていましたが、平和に進行。

それでも今日は、シンドイです。

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【ぬしや天竜工房手前　9.8km地点】

3人くらいが残ります。

メンツは、Bianchiさん（今日からS-WORKSさん？）、エアロヘルメットさん（最近は他の人もエアロヘルメット）、私です。

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【ぬしや天竜工房手前（9.8km地点）と山岳石垣入口（11.5km地点）の中間地点】

通過。

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【山岳石垣入口（第二山岳？）　11.5km地点】

通過。

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【バス停「杉ノ窪」付近　12.1km地点】

ぼちぼちローテしないと悪い気がしてきますが、ツキイチがやっとですｗ

前に出た瞬間、千切れる気がします。

だから、今日はツキイチ記念日。　（←いつもだろ？）

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【大栗安製茶組合付近　14.6km地点】

Bianchiさんが、絶妙な塩梅（あんばい）で一本引きしていきます。

後ろの私は、ツキイチがやっとです。

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【渋川との分岐点付近　16.6km地点】

平坦で一瞬強度が緩んだので、前に出ようかと思いましたが、抑えていたBianchiさんに火が付くと、私の千切れが確定してしまうので、現状維持で進行。

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【北遠まい茸センター付近　17.2km地点】

だんだん限界が近づきますｗ

ホイミじゃ、ラチガアカナイので、ベホマを唱えます！

ただ、「私のベホマは、傷脚と体力心肺を同時に回復できないのよ」（byダイの大冒険）なので、どちらかを選択します。

A)脚回復を選択
　→「それではギヤを軽くして、ケイデンスを上げてください。それに伴い心肺がきつくなります」

B)心肺回復を選択
　→「それではギヤを重くして、ケイデンスを下げてください。それに伴い脚がきつくなります」

・・・現状維持でガンバリマスｗｗ

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【駐在所前坂　18.4km地点】

一定ベースで進入していくBianchiさん。

限界だった私は、静かにフェードアウトしていきますｗ

まるで、献身的にエースを牽いていたアシストのように。　（←逆だろ？）

今日に限っては、脚・心肺・メンタル　全てにおいて限界でした。

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インナーロー（39x27）でフラフラしながら上がっていきます。

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【最終コーナー　19.9km地点】

単独で通過。

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ゴール！

タイムは、44'33"
＜寒くて写真なし＞

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集合写真です。

寒いのでドリンクだけ飲んで下山しようとしたところ、アンディさんが単独で到着。

ベイクドチョコを食べて、待ってみます。

なぜか、見切れる私ｗ

ベイクドチョコ補給が、この後正解となります。

下山します。

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下りにもかかわらず、ペースが上がりません。

寒いので、熱中症でもない。

これは・・・

ハンガーノック？

そういえば、「寒い時期は体温維持のため、カロリーを消費する」と聞いたことがあります。

先ほどベイクドチョコを食べても、この有り様。

ドリンクだけだと・・・

今後、気を付けましょう。　俺！

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車に戻って、近くのコンビニで　肉まん・あんまん、ホットミルクティー　を補給して、一気に眠くなりますｗ

安全運転で帰りましたとさ。

おしまい。