自転車チャリ一代

気温の上がる昼過ぎに出撃！

行先は、粟ヶ岳。

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道中、白い粉サプリを忘れたことに気付き、行先を周智練に変更しますｗ

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＜業務連絡＞
西郷ICから柴ちゃん牧場に抜けるトンネルが夜間（21：00-06：00）通行止めです。


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晩秋MAX（？）ですね～


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三倉地区に到着。

ここまでの道中で、脚・心肺ともイマイチなのを確認ｗ

よって、ポタリングに予定変更ですｗｗ

行先は、為替巫女かわせみ湖。

ルートはこんな感じ。


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道中、「これでもか！」ってくらい秋を感じられます。



もはや情緒以外ありません！　（←？）


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買わせ巫女かわせみ湖到着。


だいぶ陽が傾いてきました。

結構寒いです。

下山します。

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長指グローブを持ってこなかったのを後悔しながら、下山しますｗｗ

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当然こうなります。↓

指先に優しい（カイロ代わり）缶おしるこＧＥＴ！





寒うございました。

走行距離　47.3km
  

昼前に出撃！

今日は暖かいので、短レーパンで出撃します。

今回は、各地点の写真をFELT号に撮り直すという、どうでもいいミッション付です。
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元開橋に到着。

早速、写真を撮り忘れましたｗｗ

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三倉地区に到着。

ここは、きれいにパチリ。


TTスタート！

消極的引き脚がうまくいきません。

先週はうまくいったのですが・・・

ただ、踏んでいる感じですｗｗ

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【周智トンネル（森町側）】

実は、帰りに撮っていますｗｗ


ゴール！

タイムは、14'14"　（自己ベストは、13'32"）

ダメダメですｗｗ

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春野町の展望台で、「ご褒美チョコ」休憩です。

ここは、きれいにパチリ。


春野町に下ります。

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【はるの観光ステーション　路人】

逆行逆光でイマイチか？


TTスタート！

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【峯小屋トンネル（春野町側）】

あっ、撮り忘れたｗｗ


ゴール！

タイムは、9'21"　（自己ベストは、9'04"）

走っているときから、イマイチ感アリアリでしたｗｗ

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天狗街道唯一のコンビニ　ローソン横で「家から持ってきたあんぱん」休憩です。

ここは、前からFELT号。


さて、戻ります。

ところで、以前から気になっていましたが、この看板↓↓↓

いいことを書いているのですが、ここは交通量が多く、飛ばしている車（特にバイク）が多いので、交通安全の方が良いと思うのですが・・・

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道の駅横川で、トイレ休憩です。

先週以上に大盛況です！

駐車場が満車で、臨時駐車場ができていました。

「秋のしいたけ祭り」のようです。

シイタケ・・・侮り難し（あなどりがたし）。


TTスタート！

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【峯小屋トンネル（春野側出口）】

ゴール！

タイムは、7'22"　（自己ベストは、7'15"）

引き脚の感覚が戻ってきました。

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春野いきいき天狗村で、「塩ようかん」休憩です。

やべっ、また撮り忘れた・・・

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【新不動橋】

もう、写真なんてどうでもいいですｗｗ


TTスタート！

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なんか、いい感じです。

いい感じに回せています。

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【周智トンネル（春野町側）】

ゴール！

タイムは、9’09”　（自己ベストは、9'04"）

自己ベストに迫るタイムです！

前半の引き脚温存効果でしょうか？　（←温存じゃなくて、出せなかっただけだろ？）








最初はどうなることかと思いましたが、後半持ち直してくれました。

やはり走ってみるもんですね。
  

昼前に出撃！

今日は暖かいので、短レーパンで出撃します。

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途中の森町では、盛大なお祭りです。

観光客も来るくらい、盛大です。（残念ながら写真はありませんｗｗ）

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元開橋に到着。

特にコメントなし。

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三倉地区に到着。

TTスタート！

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【周智トンネル（森町側）】

ゴール！

タイムは、14'00"　（自己ベストは、13'32"）

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春野町の展望台で、「ご褒美チョコ」休憩です。

春野町に下ります。

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【はるの観光ステーション　路人】

TTスタート！

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【峯小屋トンネル（春野町側）】

ゴール！

タイムは、9'04"　（自己ベストは、9'16"　・・・この区間は真面目にトライして2回目なのでまだいけそうです。）

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天狗街道唯一のコンビニ　ローソンで補給します。

ここでサイクリスト交通調査（？）をしていました。

なにかするのかな？

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道の駅横川で、「残ったあんぱん」休憩です。

道の駅は、大盛況。

日本人ばかりだが、未だかつてない盛況ぶりです。

今さらながら、道の駅が熱い！


TTスタート！

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【峯小屋トンネル（春野側出口）】

ゴール！

タイムは、7'43"　（自己ベストは、7'15"）

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春野いきいき天狗村で、「塩ようかん」休憩です。


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【新不動橋】

TTスタート！

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【周智トンネル（春野町側）】

ゴール！

タイムは、9’36”　（自己ベストは、9'04"）





今回は、終始踏み込む反対の脚の力を抜くことを意識していきます。

踏み込む方は、体が自動的にやってくれますので。

最後の逆周智も消極的引き足でクリアし、悪くないタイムです。

寒くなって、タイムが悪くなりがちですが、できるだけ維持できるように頑張ります。
  

昨日は夜更かしして、今日は昼前まで寝ていました。

素晴らしい天気ですが、部屋の掃除をさぼっていたので、意を決して掃除します。

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なんとか片付き、遅い昼食を食べて、粟ヶ岳へGO!

今日は暖かいので、短レーパンで出撃します。

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道中、脚は悪くない感じ。

エコポリス前でサプリを注入し、道の駅方向へインターバル練です。

事任八幡宮（ことのままはちまんぐう）の交差点を曲がったところが、急激に寒い！

霊的寒さでしょうか？

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粟ヶ岳麓（ふもと）に到着。

TT　スタート！

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【路上駐車場過ぎの激坂】

先週の反省を踏まえ、序盤は抑えていきます。

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【地蔵コーナー】

まだバテませんよ～

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【竹藪（やぶ）コーナー手前】

個人的鬼門を無難にクリア！

今日はいけるか？

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【貯水池コーナー】

8’10”で通過。　（自己ベスト18'48"の通過タイムは、8’11”）

自己ベストと、ほぼ同タイムです！

「これはいけるか？」と思い、、緩斜面で掛けていきますが、息が荒くなってきます。

事前にサプリを摂取していますが、いつもよりも息が荒く、収まりません。

集中力だけは維持しますが、息の荒さで（？）、スピードダウンｗｗ

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【森の中コーナー】

まだ、息が荒いですｗｗ

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【（旧）山火事コーナー】

それなりにスパートしますｗｗ

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売店前の試練の坂で車と擦れ違うため足付きｗｗ

ストップウォッチを止めて、数秒のボーナスタイムGET!　（←プライベートルール）

タイムは、19'39"

序盤の貯金を　中盤以降で浪費したけど、すこしだけ貯金が残った感じですｗｗ





16:00過ぎると、陽がかなり傾いてきました。




短レーパンなので、下りは寒い寒い！

もう、長レーパンじゃないと厳しいですね。



帰路は、17：00過ぎでもう真っ暗！

ライトが必要ですね。