2014年05月18日
腰痛体操本
整形外科で腰痛体操本をもらってきた。
医者曰く、「動けるようになったら、安静ばかりでなく、体を動かさないといけない」らしい。
5，6年前にもらった腰痛体操本はストレッチだけだったが、今回のはストレッチ＋運動（腹筋・背筋等）
生真面目な私は、言われるがまま真面目に実行する。
早く自転車に乗りたいでござる。
ニンニン。（Θ＿Θ＠）
医者曰く、「動けるようになったら、安静ばかりでなく、体を動かさないといけない」らしい。
5，6年前にもらった腰痛体操本はストレッチだけだったが、今回のはストレッチ＋運動（腹筋・背筋等）
生真面目な私は、言われるがまま真面目に実行する。
早く自転車に乗りたいでござる。
ニンニン。（Θ＿Θ＠）
Posted by Chari Ichidai at 21:00│Comments(0)
│腰痛
