2024年08月04日
熊トレ257 Aug.04,2024【40分切り】

03:30 起床。
懐かしい夢を見て、目が覚めてしまいました。(←ポエムか?)
空は暗いですが、曇天です。
Venge号(車載)にて出撃します。
・
・
・
・
いつもの駐車場で準備して、アップがてらクルクルと回していきます。
土曜日をフルレストにあてたためか、脚が回ります。

それか、Venge号をフロントディープ、リアローハイトリムの熊トレ決戦装備にしたからでしょうか?
また今週は諸事情が立て込んでおり、ほぼローラー台に乗れませんでしたが、なんとか水曜日に乗れたので、脚の劣化が防げています。
頑張って良かったな、俺!
・
・
第二集合所に到着。
30人くらいとなり、多分4班構成となります。
私は、第2班です。
スタート!
・
タイム計測開始地点である下阿多古橋で、再婚サイコンのスタートボタンを押すのですが、1秒ほど早く押してしまいました。(←なにかの伏線か?)
今回は、40分切りが至上命題なので、いつもより集中して臨みます。
・
・
なにげに37km/h くらいで入ります。
先頭の人(クロスバイク?)が、速いです。
ローテしても速度は落ちません。
まあ、今回はありがたいです。
ちなみに、第2班は8人くらいです。
・
・
【両島交差点】

赤信号で停止後、リスタート。
当然のように、クリートキャッチをミスしますw
で、間が開きますが、落ち着いて40km/h で追走します。
傷口が浅いうちに追いついて事なきを得ました。
・
・
【下阿多古GS】

通過。
・
・
【空中土管付近】

通過。
・
・
【キャンプ場駐車場付近】

入場待ちの渋滞があったため、スローダウンして通過。
安全第一です。
・
・
【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。
・
・
【大石商店付近 スタートから7.4km地点】

上り切った後の平坦で離されてしまうので、上りで少し先行します。
今回は結果が大事です。
・
・
【井倉屋付近 8.5km地点】

通過。
・
・
【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】

クロスバイクの人が逃げていきます。
その他は、ほぼまとまって上っていきます。
・
・
【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】

ほぼ脱落ないまま、通過。
・
・
【ぬしや天竜工房手前(9.8km地点)と山岳石垣入口(11.5km地点)の中間地点】

集団のペースを上げるため、前に出ます。
・
・
【山岳石垣入口(第二山岳?) 11.5km地点】

通過。
・
・
【第二山岳(復旧箇所)】

ここですが、この手前からなぜかテンションが上がってしまいます。
今回は協調して集団で信仰進行しなくてはいけないのに・・・
気が付いたら、踏んでいました。
今後の課題ですね。
・
・
【バス停「杉ノ窪」付近 12.1km地点】

d-sukeさんが先行しますが、着いていけず、後ろの集団を待ちます。
・
・
【民家コーナー】

第2班の集団と合流し、4,5名で通過します。
なかなかいい流れです。
・
・
【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】

通過。
・
・
【渋川との分岐点付近 16.6km地点】

そろそろ、第3班あたりが追いついてきて、ペースアップしてほしいところですが、まだ来ませんね。(←他力本願だな?)
仕方がないので、たまに前に出てペースを上げます。
・
・
【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】

先頭も集団も苦しそうです。
私は2番手ですが、いつもなら脚を残したいところ・・・
だが、今回は順位よりタイムが重要なので、前を引きます。
・
ここで第3or4班のパックがパスしていきます。
これは速度差が大きいので、静観します。
・
【駐在所前坂 18.4km地点】

ここで逃げていたd-sukeさんを吸収。
・
さらにクロスバイクの人の後ろに着きます。
ただ、離されますw
無理に追うのはやめて、自分のペースで上っていきます。
・
坂の中盤あたりでタイムを見ると、38分くらい。
40分切りには微妙な感じです。
諦めず、集中を切らさず上っていきます。
・
【最終コーナー 19.9km地点】

いつもは流す熊集落も踏んて行きます。
・
ゴール!
タイムは、39'59"

ギリギリ40分を切りました。
頑張りました、俺!
また、ここまで来れたのは、皆さんのおかげです。
・
・

今朝の精鋭です。


・
・
暑くなる前に下山します。
外国人の二人が後ろに着いていたので、集中して下山できました。
・
・
・
・
お家カフェ。

からの、ご褒美タイムです。

おしまい。
懐かしい夢を見て、目が覚めてしまいました。
空は暗いですが、曇天です。
Venge号(車載)にて出撃します。
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・
いつもの駐車場で準備して、アップがてらクルクルと回していきます。
土曜日をフルレストにあてたためか、脚が回ります。

それか、Venge号をフロントディープ、リアローハイトリムの熊トレ決戦装備にしたからでしょうか?
また今週は諸事情が立て込んでおり、ほぼローラー台に乗れませんでしたが、なんとか水曜日に乗れたので、脚の劣化が防げています。
頑張って良かったな、俺!
・
・
第二集合所に到着。
30人くらいとなり、多分4班構成となります。
私は、第2班です。
スタート!
・
タイム計測開始地点である下阿多古橋で、
今回は、40分切りが至上命題なので、いつもより集中して臨みます。
・
・
なにげに37km/h くらいで入ります。
先頭の人(クロスバイク?)が、速いです。
ローテしても速度は落ちません。
まあ、今回はありがたいです。
ちなみに、第2班は8人くらいです。
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【両島交差点】

赤信号で停止後、リスタート。
当然のように、クリートキャッチをミスしますw
で、間が開きますが、落ち着いて40km/h で追走します。
傷口が浅いうちに追いついて事なきを得ました。
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・
【下阿多古GS】

通過。
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【空中土管付近】

通過。
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【キャンプ場駐車場付近】

入場待ちの渋滞があったため、スローダウンして通過。
安全第一です。
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・
【おおなまず神社過ぎの上り】

通過。
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・
【大石商店付近 スタートから7.4km地点】

上り切った後の平坦で離されてしまうので、上りで少し先行します。
今回は結果が大事です。
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・
【井倉屋付近 8.5km地点】

通過。
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【あたご診療所入口(第一山岳?) 9.2km地点】

クロスバイクの人が逃げていきます。
その他は、ほぼまとまって上っていきます。
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・
【ぬしや天竜工房手前 9.8km地点】

ほぼ脱落ないまま、通過。
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【ぬしや天竜工房手前(9.8km地点)と山岳石垣入口(11.5km地点)の中間地点】
集団のペースを上げるため、前に出ます。
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【山岳石垣入口(第二山岳?) 11.5km地点】

通過。
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【第二山岳(復旧箇所)】

ここですが、この手前からなぜかテンションが上がってしまいます。
今回は協調して集団で
気が付いたら、踏んでいました。
今後の課題ですね。
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【バス停「杉ノ窪」付近 12.1km地点】

d-sukeさんが先行しますが、着いていけず、後ろの集団を待ちます。
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【民家コーナー】

第2班の集団と合流し、4,5名で通過します。
なかなかいい流れです。
・
・
【大栗安製茶組合付近 14.6km地点】

通過。
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【渋川との分岐点付近 16.6km地点】

そろそろ、第3班あたりが追いついてきて、ペースアップしてほしいところですが、まだ来ませんね。
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【北遠まい茸センター付近 17.2km地点】

先頭も集団も苦しそうです。
私は2番手ですが、いつもなら脚を残したいところ・・・
だが、
・
ここで第3or4班のパックがパスしていきます。
これは速度差が大きいので、静観します。
・
【駐在所前坂 18.4km地点】

ここで逃げていたd-sukeさんを吸収。
・
さらにクロスバイクの人の後ろに着きます。
ただ、離されますw
無理に追うのはやめて、自分のペースで上っていきます。
・
坂の中盤あたりでタイムを見ると、38分くらい。
40分切りには微妙な感じです。
諦めず、集中を切らさず上っていきます。
・
【最終コーナー 19.9km地点】

いつもは流す熊集落も踏んて行きます。
・
ゴール!
タイムは、39'59"

ギリギリ40分を切りました。
頑張りました、俺!
また、ここまで来れたのは、皆さんのおかげです。
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・

今朝の精鋭です。


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暑くなる前に下山します。
外国人の二人が後ろに着いていたので、集中して下山できました。
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・
お家カフェ。

からの、ご褒美タイムです。

おしまい。
熊トレ288 May.18,2025【自転車バかたちの集結】
熊トレ287 May.11,2025【仕方がない。回り道をしよう】
熊トレ286 May.04,2025【Day9、変速不良】
熊トレ285 Apr.27,2025【Day2、ラティス片付け】
熊トレ284 Apr.20,2025【がんばりました】
熊トレDNS
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Posted by Chari Ichidai at 13:07│Comments(0)
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