自転車チャリ一代

PROTAIR キューティクルニッパー　を購入。


数週間前から、右足の小指が痛くなって、歩くのも苦痛を伴うくらいでした。

最初は、小指自体か、爪が痛いのかと思いましたが、調べてみると「副爪（ふくそう）」というものだそうです。


“副爪（ふくそう）とは足の小指の横にできる爪のようななものであり、実は 爪ではなく「角質」 です”


以前から、副爪のとこが盛り上がっており、靴下に引っかかったりしていたので、爪切りで盛り上がっている部分を切ってはいましたが、痛みはありませんでした。

でも、数週間前から、痛み発生。

盛り上がっている部分をきれいに切っても、痛いのです。


さらに調べると、副爪自体が痛いのではなく、その深層部にできたウオノメが痛いらしい。

また、副爪ができる原因は、
“足に合っていない靴を履くと靴の中で足が前滑りし、靴の先端・両側から圧迫を受けやすくなり、その衝撃から守ろうとすることで皮膚が徐々に硬くなり角質化します。
1か所に負荷がかかることで痛みが出やすく歩きにくくなり、ウオノメが併発するケースもあります。”

多いのは、革靴やヒールなど、つま先が硬い靴を履いている場合らしいです。

ただ、そうとも限らないとも・・・

そういや、普段履きしているスニーカーの靴底が柔らかく、やけにフニャフニャなのです。

靴の中で足が小指方向へ流れている感じは、確かにあります。


で、コイツ。

普通の爪切りでは切りにくい奥まで切れそうですが、切り過ぎには注意！


あと、靴底の硬いシューズに変えて、歩き方も親指を意識しながら歩くと、痛みは改善しました。

同じような悩みがある方は、是非。