自転車チャリ一代

今日は朝から雨です。
週間予報でも雨でした。
でも、土曜日に自転車で走るのを忘れてしまいました。
だから、ジムトレします。
＜11月8日　自転車チャリ一代＞

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以前のお家の近くには、立派な市営ジムがあったので、よく利用していました。

この最新式エアロバイクには、「オートパイロット機能」があり、回転数の増減に合わせて、自動的に負荷（ワット）が増減する優れものです。



引っ越してから、近くにあるジムに初めて行ってみました。

こちらのエアロバイク（奥にある小さいの）には、「オートパイロット機能」がなく、
ボタン操作で負荷を「1ワットずつ」上げ下げする必要があります。

1ワットずつ・・・

「高強度インターバルトレーニング」をするには、負荷を調整する必要がありますが、ボタン操作に気を取られて、とてもトレーニングに集中できませんｗ





新しいジムを開拓する必要があるかもです。